Regeln der richtigen Ernährung zum Abnehmen: Grundprinzipien, was man essen darf und was nicht, Berechnung des täglichen Kaloriengehalts der verzehrten Lebensmittel, Menüs, Wasserverbrauch, Methoden der Essenszubereitung, Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern.
25 November 2025